neděle 23. března 2014

Fitstagram #1

Včera jsme se u večeře shodly, že neděle je divný den. No samozřejmě, je to rest day. A co děláte o rest day? Posedáváte a přemýslíte o cvičení! (Nemohla jsem si odpustit malý bodybuilderský vtip ;) Dobrá,odpočinek se nesmí podceňovat, i když se nemusí úplně zahálet (jóga je pravidelný nedělní společník, o tom zase jindy). Když už člověk neví, co v neděli se životem, proč alespoň neprobrat fotky a neshrnout si ten týden? Viva instagram! :-)

A tohle s námi dělají endorfiny ze cvičení!...
...budeme k vám upřímné, spíš s námi dělají tohle....
...i když svou roli sehrál i fakt, že nás čekal cheat meal aka mexická hostina.
Ale tu jsme si zasloužily, protože jsme poctivě boxovaly...
... a dřepovaly,...
... a chystaly si jídla jako správné bodybuilderky!
Jako bonus nám ta jídla dokonce chutnají, což nám dělá radost, ...
... kdyby nám nedělalo to, najdou se lidé, kteří vědí, jak nám udělat radost. A co nám ještě dělá radost?
Tak třeba nedělní hodina jógy, 
zásilka z http://fitness007.cz,
ten čtvereček čokolády, co se ráno rozpouští na ovesné kaši,
quest barky, ehm, hodně quest barek (myslíme, že tu funguje přímá úměra, čím víc quest barek, tím víc radosti)...

... a samozřejmě dělat radost oblíbeným bodybuilderům o jejich narozeniny! Je to jednoduché, kupte jim steak ;)
A poučení z tohohle článku. Dobře, tak já si nějaké vymyslím. Cvičení se musí brát vážně, strava se musí každopádně brát vážně, ale zachovejte si v životě humor a při všem co děláte mějte úsměv na tváři (je to zaručený způsob, jak naštvat lidi, co vás nemají rádi!) ;)

Vaše TOUGH CHICKS Adri a Alisha ;)

3 komentáře:

  1. To je boží článek. :D
    Jde vidět, že jste do toho zapálené, a to se mi líbí. :))

    OdpovědětVymazat
  2. WOW, kde je to d-o-k-o-n-a-l-é jóga studio?! To je tak perfektní výhled, musím tam zajít i kdyby jen pro pořízení takhle nádherné fotky...
    A pan bodybuilder na předposlední fotce je rovněž velice švarný, máte dobrý vkus holky :D (nebo předpokládám že jedna z vás :D)

    Ani

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jóga studio je v Kladně a pan bodybuilder je můj oblíbený bratránek ;)

      Vymazat